Những điều bạn nên biết về giấc ngủ trưa

Ngủ trưa rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên, nhiều người vẫn nghi ngờ lợi ích của giấc ngủ trưa và có những quan điểm sai lầm.

22/12/2015

Chế độ ăn theo độ tuổi để trẻ lâu

Ở mỗi độ tuổi, bạn cần chế độ ăn uống hợp lý để duy trì sức khỏe và vẻ đẹp, giảm tối đa nguy cơ bệnh tật.

15/12/2015

Cách hạn chế độc tố trong rau quả

Trong bữa ăn gia đình Việt không thể thiếu rau quả, nhưng làm thế nào để chọn được rau sạch, loại bỏ được hóa chất bảo vệ thực vật thì không phải ai cũng biết.

08/12/2015

8 điều bạn không nên làm với hàm răng

Hàm răng rất quan trọng với sức khỏe và vẻ đẹp nhưng lại thường là bộ phận bị tổn hại sớm nhất do nhiều thói quen xấu hằng ngày gây ra.

01/12/2015

Những lỗi thường gặp khi sử dụng tủ lạnh

Tận dụng mọi chỗ trong tủ lạnh để tích trữ thức ăn, nhầm lẫn chức năng của ngăn đông và ngăn mát... là những lý do khiến tủ lạnh của bạn mau hỏng và ảnh hưởng đến sức khỏe.

24/11/2015

Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn ăn quá no?

Không chỉ ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, ăn quá no còn gây ra một số vấn đề sức khỏe khác mà bạn không ngờ tới.

16/11/2015

5 cách đơn giản phòng chống cảm lạnh

Cảm lạnh là căn bệnh rất thường gặp, đặc biệt trong mùa lạnh, nên bạn cần biết những phương pháp sau để phòng chống cảm lạnh hiệu quả nhất.

12/11/2015

Nên uống thuốc bằng nước nào?

Nhiều người cho rằng dùng loại nước nào để uống thuốc cũng được, miễn là có nước sẽ giúp đẩy những viên thuốc xuống dạ dày. Nhưng như vậy sẽ làm giảm tác dụng của thuốc, thậm chí còn gây hại đến cơ thể.

02/11/2015

5 thói quen buổi tối gây hại cho làn da

Ngủ quá muộn, sử dụng điện thoại trước khi đi ngủ hay sử dụng đồ uống chứa chất kích thích là những thói quen của nhiều người rất có hại cho sức khoẻ và làn da.

27/10/2015

4 loại thực phẩm giúp da sáng đẹp

Một chế độ ăn uống tốt cũng góp phần giúp cho bạn sở hữu một làn da sáng đẹp hiệu quả ngay từ bên trong. Dưới đây là 4 loại thực phẩm giúp da sáng đẹp hiệu quả mà các bạn nên biết và có chế độ ăn tăng lượng thực phẩm này trong bữa ăn hàng ngày.

20/10/2015

Ăn gì trong mùa lạnh để tốt cho sức khỏe?

Vào mùa đông, nhiệt độ thấp, sức đề kháng cơ thể yếu kém và nhiều người có nguy cơ mắc các bệnh lây nhiễm. Việc ăn uống đủ dưỡng chất sẽ giúp bạn nâng cao thể trạng.

12/10/2015

Những lợi ích của việc uống nước

Giảm mệt mỏi, đau đầu, giảm cân, ngăn ngừa ung thư là những lợi ích đối với cơ thể khi bạn uống một cốc nước.

06/10/2015